اپلیکیشن شبکه سه
دریافت نسخه اندروید
اپلیکیشن شبکه سه
دریافت نسخه iOS
ورزش و سلامتی

ورزش و سلامتی

تهیه‌کننده: بهروز بقایی
ورزش و سلامتی را بیشتر بشناسید

این مجموعه برنامه ورزشی به نرمش های ایزومتریک برای جلوگیری و رفع آسیب دیدگی توسط استاد اکبر مالکی آموزش داده می شود . نرمش ها در فضای باز در پارک های تهران و یا در فضای بسته در محیط کارخانه ها با حضور کارگران و گفتگو با آنها در خصوص طرز نشستن و ایستادن صحیح هنگام کار ، تجهیزات مناسب و استاندارد برای جلوگیری از عوارض اندام های بدن می پردازد .

  • شنبه
  • یکشنبه
  • دوشنبه
  • سه شنبه
  • چهارشنبه
  • پنجشنبه
  • جمعه